1 – Ter uma espaço de fala livre de julgamento
2 – Abrir mão de hábitos e comportamentos disfuncionais
3 – Aprender a lidar com as emoções, perdas, medos e dificuldades
4 – Melhorar o relacionamento consigo e com outros
5 – Encontrar a sua melhor versão
6 – Redescobrir em si desejos para elaborar e ressignificar questões pessoais